やりたいことリストを作ったら、やらないことリストもつくるべき
やりたいことリストって作成したことはありますか?
何をやっていいのかわからない!
将来の先が見えない!
なんて、時にやりたいことを思いつくままに書き出す。
多くの人が一度はやったことがあるのではないでしょうか?
ぼくの友達も、
やりたいことリストを書く専用のノートがあるらしく、
1年前に書いたことを見直しては、今の自分の成長などを感じたりしているようです。
そんなやりたいことリストですが、
やりたいことを書いたのに、
実行されてなかったりすることもありますよね?
そんなにやりたいことでなければいいのですが、
本当にやりたいことなのに実行できてなかったら、
なぜやれていないのでしょう?
今回は、
やりたいことリストとあるリストをもう一つつくることで、
本当にやりたいことをできるような準備をするお話しをします。
それは、
やらないことリストをつくることです。
何か新しいことをやるのに一番必要なものは、
時間です。
やりたいことをやるためには、時間をつくらなければいけません。
例えば、
やりたいことリストに
・新しい友達を100人つくる
ということがあったとしましょう!
新しい友達を100人つくるためには、
初めましての人に会わなければいけませんね。
そうしたら、
今、月2回で会っている友達がいたとしたら、
それを月1回に減らして、残りの1回を初めましての人に会うための、
交流会に参加することにあてられます。
つまり、
やらないことは
・友達と月2回会うこと(月1回にする)
とやらないことリストに書き込む可能性が高まります。
これは一例なので、わかりやすいように
友達をつくるー今までの友達と会うことを減らす
真反対になるようなことを書きましたが、
新しいことをやる時間が捻出できれば、
タバコを吸う頻度を10回から5回にする。
でも、OKです。
ポイントは、
やりたいことの項目をあげたら、
このやりたいことをするために何をやめるべきなのか、
関連性をもたせてリストアップすることです。
ぜひぜひ、モノの断捨離だけではなく、
自分の時間の断捨離も考えてみてくださいね。
ありがとうございました。